Artikulu hau automatikoki itzuli da ingelesetik adimen artifizialaren bidez. Gatazka izanez gero, ingelesezko bertsioa nagusituko da.
Zure Ariketa Liburutegia
Artikulu Honetan
Etorkizunerako zure ariketak nola hobeto gorde ikasiko duzu.
Ariketa Liburutegia
Ariketa liburutegia burutu eta/edo sortu dituzun ariketen bilduma bat da. Gustuko dituzun ariketak erraz hautatu eta jarraitzeko aukera ematen dizu.
Liburutegira sar zaitezke beheko nabigazio fitxan "ariketak", eta gero goiko nabigazioan "NIREAK"
Bi modutara gehi dezakezu liburutegira:
1. Lehenik, ariketa bat has dezakezu "Ariketa Hasi" berde botoiarekin. Ariketan zehar ariketak eta emaitzak gehitu ditzakezu. Ariketa amaitzean, zure ariketa gordetzeko eskatuko zaizu. Gogoratuko duzun izen bat eman edo guk ematen dizugun lehenetsia erabili. Hau zure ariketa liburutegiaren goialdera gehitzen da. Azkar etor zaitezke hona ariketa hori berriro egin nahi baduzu.
2. Bigarren modua ariketa bat sortzeko "NIREAK" fitxan dagoen 3 puntu menuan erabiltzea da.
Ariketa Aldaketak Kudeatzea
Ariketa bat aldatzen duzunean, zure aldaketak nola gorde aukeratzeko eskatuko zaizu. Hona hemen gordetzeko eskatzen duten egoerak:
Zer Kontsideratzen da Aldaketa?
- Indar Ariketak: Ariketak gehitzea/kentzea edo errepikapenak, pisua, denbora edo distantzia aldatzea
- Kardio Ariketak: Ariketak gehitzea/kentzea edo distantzia, denbora edo kaloriak aldatzea
- Hibrido Ariketak: Indar edo kardio osagaietan edozein aldaketa
Zure Gordetzeko Aukerak
- Jatorrizkoa Mantendu: Jatorrizko ariketa txantiloia erabiltzen jarraitu, saio honetako aldaketak alde batera utziz
- Berri Gisa Gorde: Zure aldaketekin ariketa txantiloi berri bat sortu, jatorrizko bertsioa mantenduz
- Gainidatzi: Jatorrizko ariketa txantiloia zure bertsio aldatuarekin ordezkatu
Garrantzitsua: Zure ariketa-emaitzak beti gordetzen dira zure historian eta estatistiketan, aukeratzen duzun gordetzeko aukera edozein dela ere.
Gogokoenak
Lehenespenez, zure ariketak azkenekoen arabera gordetzen dira. Erabiltzen dituzun edo gogokoen dituzun ariketa batzuk hautatu nahi badituzu, "bihotza" botoia erabil dezakezu zerrendaren goialdera gehitzeko.
Ezabatu
Ariketa bat ezabatzeko, eskuinetik ezkerrera irristatu ariketa-txartelaren gainean. Pantailaren gehiengoa zeharkatu behar duzu irristatuz.