מאמר זה תורגם באופן אוטומטי מאנגלית באמצעות בינה מלאכותית. מכיוון שתרגומים שנוצרו על ידי בינה מלאכותית עשויים להכיל שגיאות, הטקסט המקורי באנגלית הוא הקובע במקרה של אי התאמות.
מחפשים תרגילים או הוראות ספציפיות? השתמשו בפונקציית החיפוש כדי למצוא במהירות את מה שאתם צריכים ולגשת לסרטונים מפורטים. להוראות שלב אחר שלב המשיכו לקרוא למטה.
שלב 1
מצאו תרגיל:
לאחר לחיצה על "התחלה מהירה", השתמשו באייקון החיפוש הממוקם בפינה הימנית העליונה כדי למצוא במהירות כל תרגיל. פשוט הקלידו את שם התרגיל שאתם מחפשים.
שלב 2
גישה לסרטוני הדרכה:
לאחר שמצאתם את התרגיל, לחצו על כפתור "מידע" ליד שם התרגיל.
זה יפתח סרטוני הדרכה מפורטים ומידע, שיעזרו לכם להבין את הצורה והטכניקה הנכונה.