מאמר זה תורגם באופן אוטומטי מאנגלית באמצעות בינה מלאכותית. מכיוון שתרגומים שנוצרו על ידי בינה מלאכותית עשויים להכיל שגיאות, הטקסט המקורי באנגלית הוא הקובע במקרה של אי התאמות.
גלה כיצד אימונים מותאמים אישית מהמאמן שלך יכולים לשפר את מסע הכושר שלך. קרא את המידע הבא כדי ללמוד עוד על גישה והתחלת מפגשים מותאמים אלו.
רקע: חדר הכושר והמאמנים האישיים שלך יצטרכו להשתמש במערכת Life Fitness Connect כולה. המאמן שלך ישלח לך הזמנה באפליקציה שתבקש ממך לשתף את המידע שלך איתם. לאחר האישור, המאמן שלך יוכל לשלוח לך אימונים מותאמים אישית באפליקציה.
הזמנת מאמן אישי
שלב 1
נווט לאימונים:
- בחר בכרטיסיית "אימונים" בסרגל התפריט.
שלב 2
נווט לאימוני מאמן אישי:
- בחר בסעיף "PT" (מאמן אישי) כדי לצפות באימונים שעוצבו על ידי המאמן שלך.
שלב 3
בחר אימון:
- עיין במפגשים הזמינים ובחר אימון שמתאים לתוכנית האימונים הנוכחית שלך. פרטי כל אימון, כולל משך זמן, מספר תרגילים ורמת קושי, מוצגים.
שלב 4
התחל את האימון שלך: לאחר שבחרת אימון, לחץ על "התחל אימון" כדי להתחיל. עקוב אחר התרגילים המודרכים כפי שהונחה על ידי המאמן שלך.