Ovaj članak je automatski preveden s engleskog jezika putem umjetne inteligencije. U slučaju neslaganja, engleska verzija će prevladati.
S vremena na vrijeme, možda ćete naići na vježbu koja nije uključena u našu knjižnicu. Ne brinite, mi brinemo o vašoj kondiciji. Evo kako možete stvoriti prilagođene vježbe samo za vas.
Započni vježbanje
Kliknite Stvori
1. Dajte joj ime poput modificiranog čučnja
2. Odaberite što više mišićnih skupina koje odgovaraju
3. Imamo 4 kombinacije. Možete imati nula, jednu ili dvije. Na primjer, vaše tradicionalne vježbe snage imat će ponavljanja i težinu. Vaše tradicionalne kardio vježbe imat će trajanje i udaljenost. Plank će imati samo trajanje, možda težinu ako ste napredni vježbač. U svakom slučaju, podržavamo sve za vas.
4. Odaberite komad opreme
5. Pritisnite dodaj, vježba se dodaje vašem aktivnom treningu
Kada se vratite za svoj sljedeći trening, možete koristiti funkciju pretraživanja za pronalaženje prilagođene vježbe