Ez a cikk mesterséges intelligencia segítségével automatikusan lett lefordítva angolról. Mivel a mesterséges intelligencia által generált fordítások hibákat tartalmazhatnak, az eredeti angol szöveg élvez elsőbbséget bármilyen ellentmondás esetén.
1. lépés
Kattintson a Saját edzések elemre.
2. lépés
Ha nem látja az első oldalon azt az edzést, amelyhez előrehaladást szeretne hozzáadni, használhatja a keresősávot a kereséshez, majd kattintson a keresősáv alatt megjelenő edzésre. Ha látja az edzést az első oldalon, kattintson rá.
3. lépés
Kattintson a fogaskerékre az opciók megjelenítéséhez.
Kattintson a Szerkesztés gombra.
4. lépés
Kattintson a lefelé mutató nyílra a gyakorlat tartalmának megnyitásához.
5. lépés
Kattintson a súly előrehaladás gombra, hogy bekapcsolja.
6. lépés
Töltse ki a Sikeresen teljesített gyakorlat a súlynövelés előtt mezőt és a Súlynövelés mezőt. Fontos tudni, hogy milyen súlynövelési lépések érhetők el az adott gyakorlatnál az Ön létesítményében. Miután kitöltötte az adott gyakorlatot, kattintson a mentés gombra. Ezután ugyanígy adjon hozzá előrehaladásokat más gyakorlatokhoz.
7. lépés
Miután minden gyakorlatot befejezett, láthatja, hogy milyen előrehaladásokat állított be az egyes gyakorlatokhoz.
A befejezéshez kattintson a mentés gombra.
8. lépés
A Kezdőképernyőre vagy egy másik területre való visszatéréshez kattintson a képernyő bal felső sarkában található három vonalra.
9. lépés
Válassza ki a Trainer Connect azon területét, ahová szeretne menni.