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Discover come progettare un allenamento che si adatti perfettamente ai tuoi obiettivi di fitness. Leggi il seguente articolo per imparare a creare e personalizzare la tua routine di allenamento all'interno dell'app.
Passo 1
Vai su Allenamenti:
- Seleziona la scheda "Allenamenti" nella barra del menu.
Passo 2
Vai su "I Miei" Allenamenti:
- Seleziona la sezione "I Miei" per visualizzare o creare i tuoi allenamenti personalizzati. Usa il triplo punto per ordinare o creare un allenamento per dopo.
Triplo punto
Passo 3
Crea un Nuovo Allenamento:
- Tocca "Crea Allenamento" per iniziare a costruire il tuo allenamento.
Passo 4
Nomina il Tuo Allenamento:
- Inserisci un nome per il tuo allenamento nel campo fornito.
Passo 5
- Inserisci la durata desiderata dell'allenamento.
- Puoi anche aggiungere un'immagine per l'allenamento.
Passo 6
Aggiungi Esercizi:
- Tocca "Aggiungi Esercizio" per includere gli esercizi che desideri nella tua routine.
- Cerca gli esercizi che vuoi includere.
- Puoi personalizzare la durata, la distanza e le calorie per ogni esercizio.
Passo 7
Salva il Tuo Allenamento: Una volta che sei soddisfatto del tuo allenamento personalizzato, tocca "Salva" per memorizzarlo nell'app per un uso futuro.