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Di tanto in tanto, potresti trovare un esercizio che non è incluso nella nostra libreria. Non preoccuparti, abbiamo a cuore il tuo fitness. Ecco come puoi creare esercizi personalizzati solo per te.
Inizia Allenamento
Fai clic su Crea
1. Dagli un nome come squat modificato
2. Seleziona quanti più gruppi muscolari applicabili
3. Abbiamo 4 combinazioni. Puoi averne zero, uno o due. Ad esempio, i tuoi esercizi di forza tradizionali avranno ripetizioni e peso. I tuoi esercizi cardio tradizionali avranno durata e distanza. Un plank avrà solo durata, forse peso se sei un esercitatore avanzato. In ogni caso, supportiamo tutto per te.
4. Seleziona l'attrezzatura
5. Premi aggiungi, l'esercizio viene aggiunto al tuo allenamento attivo
Quando torni per il tuo prossimo allenamento, puoi utilizzare la funzionalità di ricerca per individuare l'esercizio personalizzato