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La tua Libreria di Allenamenti
In Questo Articolo
Imparerai come salvare al meglio i tuoi allenamenti per un uso futuro.
La Libreria di Allenamenti
La libreria di allenamenti è una raccolta degli allenamenti che hai completato e/o creato. Ti offre un modo semplice per selezionare e tracciare gli allenamenti che ami.
Puoi accedere alla libreria nella scheda di navigazione in basso "allenamenti", quindi nella navigazione in alto "I MIEI"
Puoi aggiungere alla libreria in due modi:
1. Innanzitutto, puoi iniziare un allenamento con il pulsante verde "Inizia Allenamento". Puoi quindi aggiungere esercizi e risultati mentre procedi con il tuo allenamento. Alla fine dell'allenamento, ti verrà chiesto di salvare il tuo allenamento. Dagli un nome che ricorderai o usa quello predefinito che ti forniamo. Questo viene aggiunto in cima alla tua libreria di allenamenti. Puoi tornare rapidamente qui se vuoi rifare quell'allenamento.
2. Il secondo modo per creare un allenamento per dopo è utilizzare il menu a 3 punti nella scheda "I MIEI".
Gestione delle Modifiche agli Allenamenti
Quando modifichi un allenamento, ti verrà chiesto di scegliere come salvare le modifiche. Ecco cosa attiva il prompt di salvataggio:
Cosa Conta come Modifica?
- Allenamenti di Forza: Aggiunta/rimozione di esercizi o modifica di ripetizioni, peso, tempo o distanza
- Allenamenti Cardio: Aggiunta/rimozione di esercizi o modifica di distanza, tempo o calorie
- Allenamenti Ibridi: Qualsiasi modifica ai componenti di forza o cardio
Le Tue Opzioni di Salvataggio
- Mantieni Originale: Continua a utilizzare il tuo modello di allenamento originale, ignorando eventuali modifiche di questa sessione
- Salva come Nuovo: Crea un nuovo modello di allenamento con le tue modifiche mantenendo la versione originale
- Sovrascrivi: Sostituisci il modello di allenamento originale con la tua versione modificata
Importante: I risultati del tuo allenamento sono sempre salvati nella tua cronologia e nelle statistiche, indipendentemente dall'opzione di salvataggio che scegli.
Preferito
Per impostazione predefinita, i tuoi allenamenti sono salvati per i più recenti. Se desideri selezionare alcuni dei tuoi allenamenti più utilizzati o preferiti, puoi utilizzare il pulsante "cuore" per aggiungerli in cima alla lista.
Elimina
Per eliminare un allenamento, scorri da destra a sinistra sulla scheda dell'allenamento. Devi scorrere la maggior parte del percorso attraverso lo schermo.