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トレーナーによるパーソナライズされたワークアウトが、あなたのフィットネスの旅をどのように向上させるかを発見してください。これらのカスタマイズされたセッションへのアクセス方法と開始方法について詳しく学びましょう。
背景: あなたのジムとパーソナルトレーナーは、Life Fitness Connectシステム全体を使用する必要があります。トレーナーはアプリ内で招待を送信し、あなたが情報を共有するよう促します。承認が行われると、トレーナーはアプリ内でパーソナライズされたワークアウトを送信することができます。
パーソナルトレーナーの招待
ステップ1
ワークアウトに移動:
- メニューバーで「ワークアウト」タブを選択します。
ステップ2
PTワークアウトに移動:
- 「PT」（パーソナルトレーナー）セクションを選択して、トレーナーが設計したワークアウトを表示します。
ステップ3
ワークアウトを選択:
- 利用可能なセッションを閲覧し、現在のトレーニングプランに合ったワークアウトを選択します。各ワークアウトの詳細には、所要時間、エクササイズの数、難易度レベルが表示されます。
ステップ4
ワークアウトを開始: ワークアウトを選択したら、「ワークアウトを開始」をタップして始めます。トレーナーの指示に従ってガイド付きエクササイズを行いましょう。