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1단계
내 운동을 클릭합니다.
2단계
운동 생성 버튼을 클릭합니다.
3단계
이름, 설명, 난이도, 운동 시간 및 배경 이미지를 추가합니다.
완료되면 아래의 운동 추가 영역으로 이동합니다.
4단계
검색창을 사용하여 운동을 검색할 수 있습니다. 목록이 나타납니다.
5단계
필터 바를 클릭하여 장비 또는 신체 부위별로 필터링할 수 있습니다.
6단계
장비 또는 신체 부위별로 필터링합니다. 각각 최대 하나씩 선택 가능합니다.
적용 버튼을 클릭합니다.
7단계
선택한 필터에 해당하는 목록이 나타납니다.
이는 심장 강화 장비에 대한 동일한 필터링 과정입니다.
8단계
운동 옆에 있는 추가 버튼을 클릭하여 운동에 추가합니다.
심장 강화 운동의 지속 시간, 거리 또는 칼로리를 결정합니다.
이 경우 시간을 추가하고 필요한 경우 댓글 상자에 메시지를 입력합니다.
9단계
필요한 다른 운동을 추가합니다.
10단계
반복 횟수, 무게 및 휴식 시간을 변경합니다.
필요한 세트를 추가한 후 필요한 댓글을 입력합니다.
완료되면 생성 버튼을 클릭합니다.
11단계
운동이 성공적으로 생성되었음을 확인하는 메시지가 표시됩니다.
12단계
이 운동은 내 운동 목록에 저장되었습니다.