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1단계
내 운동을 클릭합니다.
2단계
첫 페이지에서 진행을 추가하려는 운동을 찾을 수 없는 경우 검색창을 사용하여 검색한 후 검색창 아래 상자에 나타나는 운동을 클릭합니다. 첫 페이지에서 운동을 볼 수 있는 경우 해당 운동을 클릭합니다.
3단계
옵션을 위해 톱니바퀴를 클릭합니다.
편집을 클릭합니다.
4단계
운동의 내용을 열기 위해 아래 화살표를 클릭합니다.
5단계
무게 진행 버튼을 클릭하여 활성화합니다.
6단계
무게 증가 전에 성공적으로 완료된 운동 상자와 무게 증가 상자를 작성합니다. 여기서는 시설에서 이 운동에 사용할 수 있는 무게 증가 단위를 아는 것이 중요합니다. 이 운동에 대해 완료되면 저장을 클릭합니다. 그런 다음 동일한 방식으로 다른 운동에 대한 진행을 추가합니다.
7단계
모든 운동에 대해 완료되면 각 운동에 설정된 진행을 확인할 수 있습니다.
마무리하려면 저장을 클릭합니다.
8단계
홈 화면 또는 다른 영역으로 돌아가려면 화면 왼쪽 상단의 세 줄을 클릭합니다.
9단계
Trainer Connect에서 이동하려는 영역을 선택합니다.