Dit artikel is automatisch vertaald vanuit het Engels met behulp van kunstmatige intelligentie. Aangezien door kunstmatige intelligentie gegenereerde vertalingen fouten kunnen bevatten, heeft de originele Engelse tekst voorrang in geval van inconsistenties.
Stap 1
Klik op Mijn trainingen.
Stap 2
Als je de training waaraan je progressie wilt toevoegen niet op de eerste pagina kunt zien, kun je de zoekbalk gebruiken om ernaar te zoeken en vervolgens klikken op de training die verschijnt in het vak onder de zoekbalk. Als je de training op de eerste pagina kunt zien, klik er dan op.
Stap 3
Klik op het tandwiel voor je opties.
Klik op Bewerken.
Stap 4
Klik op de pijl naar beneden bij de oefening om de inhoud te openen.
Stap 5
Klik op de knop voor gewichtsprogressie om deze in te schakelen.
Stap 6
Vul het vak Succesvol voltooide oefening vóór gewichtsverhoging en het vak Gewicht verhogen met in. Hier is het belangrijk om te weten welke gewichtsverhogingen beschikbaar zijn voor deze oefening in jouw faciliteit. Wanneer dit is voltooid voor deze oefening, klik op opslaan. Voeg vervolgens op dezelfde manier eventuele andere progressies toe voor andere oefeningen.
Stap 7
Wanneer alle oefeningen zijn voltooid, kun je zien welke progressies zijn ingesteld voor elke oefening.
Klik op opslaan om te voltooien.
Stap 8
Om terug te keren naar het startscherm of een ander gebied, klik op de drie lijnen in de linkerbovenhoek van het scherm.
Stap 9
Kies het gebied van Trainer Connect waar je naartoe wilt gaan.