Dit artikel is automatisch vertaald vanuit het Engels door middel van kunstmatige intelligentie. In geval van een conflict is de Engelse versie leidend.
Je Workout Bibliotheek
In Dit Artikel
Je leert hoe je je workouts het beste kunt opslaan voor toekomstig gebruik.
De Workout Bibliotheek
De workout bibliotheek is een verzameling van de workouts die je hebt voltooid en/of gemaakt. Het biedt je een gemakkelijke manier om workouts te selecteren en bij te houden die je leuk vindt.
Je kunt de bibliotheek openen via de onderste navigatietab "workouts", en dan de bovenste navigatie "MIJN EIGEN"
Je kunt op twee manieren aan de bibliotheek toevoegen:
1. Ten eerste kun je een workout starten met de groene "Start Workout" knop. Je kunt dan oefeningen en resultaten toevoegen terwijl je je workout doorloopt. Aan het einde van de workout wordt je gevraagd je workout op te slaan. Geef het een naam die je zult onthouden of gebruik de standaardnaam die we je geven. Dit wordt aan de bovenkant van je workout bibliotheek toegevoegd. Je kunt hier snel naartoe gaan als je die workout opnieuw wilt doen.
2. De tweede manier om een workout voor later te maken is door het 3-puntjesmenu op de "MIJN EIGEN" tab te gebruiken.
Beheer van Workout Wijzigingen
Wanneer je een workout wijzigt, wordt je gevraagd hoe je je wijzigingen wilt opslaan. Dit is wat de opslaan prompt triggert:
Wat Telt als een Wijziging?
- Kracht Workouts: Toevoegen/verwijderen van oefeningen of het wijzigen van herhalingen, gewicht, tijd of afstand
- Cardio Workouts: Toevoegen/verwijderen van oefeningen of het wijzigen van afstand, tijd of calorieën
- Hybride Workouts: Alle wijzigingen aan zowel kracht- als cardiocomponenten
Je Opslagopties
- Origineel Behouden: Blijf je originele workout sjabloon gebruiken, negeer alle wijzigingen van deze sessie
- Opslaan als Nieuw: Maak een nieuw workout sjabloon met je wijzigingen terwijl je de originele versie behoudt
- Overschrijven: Vervang het originele workout sjabloon door je gewijzigde versie
Belangrijk: Je trainingsresultaten worden altijd opgeslagen in je geschiedenis en statistieken, ongeacht welke opslagoptie je kiest.
Favoriet
Standaard worden je trainingen opgeslagen op meest recent. Als je een paar van je meest gebruikte of favoriete trainingen wilt selecteren, kun je de "hart" knop gebruiken om ze aan de bovenkant van de lijst toe te voegen.
Verwijderen
Om een training te verwijderen, veeg je van rechts naar links over de trainingskaart. Je veegt het grootste deel van de weg over het scherm.