Denne artikkelen har blitt automatisk oversatt fra engelsk ved hjelp av kunstig intelligens. Ettersom oversettelser generert av kunstig intelligens kan inneholde feil, vil den originale engelske teksten ha forrang ved eventuelle uoverensstemmelser.
Leter du etter spesifikke øvelser eller instruksjoner? Bruk søkefunksjonen for raskt å finne det du trenger og få tilgang til detaljerte videoer. For trinnvise instruksjoner, fortsett å lese nedenfor.
Trinn 1
Finn en øvelse:
Etter å ha klikket på "Quick Start", bruk søkeikonet øverst til høyre for raskt å finne en øvelse. Skriv enkelt inn navnet på øvelsen du leter etter.
Trinn 2
Få tilgang til instruksjonsvideoer:
Når du har funnet øvelsen, klikk på "info"-knappen ved siden av øvelsens navn.
Dette vil åpne detaljerte instruksjonsvideoer og informasjon som hjelper deg med å forstå riktig form og teknikk.