Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z języka angielskiego za pomocą sztucznej inteligencji. Ponieważ tłumaczenia generowane przez sztuczną inteligencję mogą zawierać błędy, w przypadku jakichkolwiek niezgodności pierwszeństwo ma oryginalny tekst w języku angielskim.
Krok 1
Kliknij na Moje treningi.
Krok 2
Jeśli nie widzisz treningu, do którego chcesz dodać progresję, na pierwszej stronie możesz skorzystać z paska wyszukiwania, aby go znaleźć, a następnie kliknąć na trening, który pojawi się w polu poniżej paska wyszukiwania. Jeśli widzisz trening na pierwszej stronie, kliknij na niego.
Krok 3
Kliknij na ikonę koła zębatego, aby wybrać opcje.
Kliknij na Edytuj.
Krok 4
Kliknij na strzałkę w dół przy ćwiczeniu, aby otworzyć jego zawartość.
Krok 5
Kliknij na przycisk progresji ciężaru, aby go włączyć.
Krok 6
Uzupełnij pole Ćwiczenie zakończone sukcesem przed zwiększeniem ciężaru oraz pole Zwiększ ciężar o. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie przyrosty ciężaru są dostępne dla tego ćwiczenia w Twoim obiekcie. Po zakończeniu dla tego ćwiczenia kliknij Zapisz. Następnie dodaj inne progresje dla pozostałych ćwiczeń w ten sam sposób.
Krok 7
Po zakończeniu dla wszystkich ćwiczeń możesz zobaczyć, jakie progresje zostały ustawione dla każdego ćwiczenia.
Aby zakończyć, kliknij Zapisz.
Krok 8
Aby powrócić do ekranu głównego lub innego obszaru, kliknij na trzy linie w lewym górnym rogu ekranu.
Krok 9
Wybierz obszar Trainer Connect, do którego chcesz przejść.