Denna artikel har automatiskt översatts från engelska språket genom artificiell intelligens. Vid en konflikt ska den engelska versionen gälla.
12001
• 12000 Bröstpress • 12301 Graduerad • 12600 Planet Fitness
12010
Axelpress • 12310 Graduerad • 12610 Planet Fitness
12020
Neddragning • 12320 Graduerad • 12620 Planet Fitness
12030
Rodd • 12330 Graduerad • 12630 Planet Fitness
12040
Benspark • 12340 Graduerad • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Bensträckning • 12350, 51, 52 Graduerad • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Bencurl • 12360, 61, 62 Graduerad • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Armcurl • 12370 Graduerad • 12670 Planet Fitness
12080
Armsträckning • 12380 Graduerad • 12680 Planet Fitness
12090
Magövning • 12390 Graduerad • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Ryggsträckning • 12400, 01, 02 Graduerad • 12701 Planet Fitness
12110
Fly Rear Delt • 12410 Graduerad • 12710 Planet Fitness
12111
Denna artikel har automatiskt översatts från engelska språket genom artificiell intelligens. Vid en konflikt ska den engelska versionen gälla.
Fly Rear Delt • 12411 Examen •
12112
Fly Rear Delt
12120
Stående Vadpress • 12420 Examen
12130
Lat Drag • 12430 Examen
12140, 41, 42
Liggande Benböj • 12440, 41, 42 Examen • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Lateral Lyft • 12460 Examen • 12760 Planet Fitness
12170
Gluteus • 12470 Examen • 12770 Planet Fitness
12180
Triceps Press • 12480 Examen • 12780 Planet Fitness
12190
Bålrotation • 12490 Examen • 12790 Planet Fitness
12200
Höftabduktion • 12500 Examen • 12800 Planet Fitness
12210
Höftadduktion • 12510 Examen • 12810 Planet Fitness
12220
Kabelkolumn
12230
•
12231
Dip Chin Assist