บทความนี้ได้รับการแปลโดยอัตโนมัติจากภาษาอังกฤษโดยใช้ปัญญาประดิษฐ์ เนื่องจากการแปลที่สร้างโดยปัญญาประดิษฐ์อาจมีข้อผิดพลาด ข้อความภาษาอังกฤษต้นฉบับจะมีความสำคัญเหนือกว่าในกรณีที่มีความไม่สอดคล้องกัน
วางแผนการออกกำลังกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้ฟีเจอร์ปฏิทินบนหน้าแรกของแอป เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดวันออกกำลังกายและติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ อ่านเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้วิธีใช้งาน
ขั้นตอนที่ 1
ไปที่หน้าแรกซึ่งคุณจะเห็นปฏิทินของสัปดาห์ปัจจุบันที่มีป้ายกำกับว่า "การออกกำลังกายสัปดาห์นี้"
ขั้นตอนที่ 2
เลือกวัน: แตะวันที่คุณต้องการกำหนดการออกกำลังกาย วันในสัปดาห์จะแสดงในแถว โดยแสดงวันในอดีตและวันที่จะมาถึง
ขั้นตอนที่ 3
เลือก "วันถัดไปสำหรับการออกกำลังกาย": ตัวเลือกนี้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดวันออกกำลังกายถัดไป เลือกวันที่ที่คุณต้องการจากตัวเลือกที่มี
ขั้นตอนที่ 4
บันทึกแผนของคุณ: เมื่อคุณเลือกวันแล้ว ยืนยันการเลือกของคุณโดยแตะ "บันทึก"