บทความนี้ได้รับการแปลโดยอัตโนมัติจากภาษาอังกฤษโดยใช้ปัญญาประดิษฐ์ เนื่องจากการแปลที่สร้างโดยปัญญาประดิษฐ์อาจมีข้อผิดพลาด ข้อความภาษาอังกฤษต้นฉบับจะมีความสำคัญเหนือกว่าในกรณีที่มีความไม่สอดคล้องกัน
ค้นพบวิธีที่การออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลจากเทรนเนอร์ของคุณสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเดินทางสู่การออกกำลังกายของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเข้าถึงและเริ่มต้นเซสชันที่ปรับแต่งเหล่านี้
ข้อมูลพื้นฐาน: ยิมและเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณจะต้องใช้ระบบ Life Fitness Connect ทั้งหมด เทรนเนอร์ของคุณจะส่งคำเชิญในแอปซึ่งจะกระตุ้นให้คุณแบ่งปันข้อมูลกับพวกเขา เมื่อได้รับการอนุมัติแล้ว เทรนเนอร์ของคุณจะสามารถส่งการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลให้คุณในแอปได้
คำเชิญจากเทรนเนอร์ส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 1
ไปที่การออกกำลังกาย:
- เลือกแท็บ "การออกกำลังกาย" ในแถบเมนู
ขั้นตอนที่ 2
ไปที่การออกกำลังกายของเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- เลือกส่วน "PT" (Personal Trainer) เพื่อดูการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยเทรนเนอร์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
เลือกการออกกำลังกาย:
- เลือกดูเซสชันที่มีอยู่และเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแผนการฝึกปัจจุบันของคุณ รายละเอียดของแต่ละการออกกำลังกาย รวมถึงระยะเวลา จำนวนการออกกำลังกาย และระดับความยาก จะถูกแสดง
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มการออกกำลังกายของคุณ: เมื่อคุณเลือกการออกกำลังกาย ให้แตะ "เริ่มการออกกำลังกาย" เพื่อเริ่มต้น ทำตามการออกกำลังกายที่แนะนำโดยเทรนเนอร์ของคุณ