本文已使用人工智能从英语自动翻译为中文。由于人工智能生成的翻译可能包含错误，若有任何不一致之处，请以原始英文文本为准。
步骤 1
点击“我的锻炼”。
步骤 2
点击“创建锻炼”。
步骤 3
填写名称、描述、难度、锻炼时长，并添加背景图片。
完成后，继续下面的添加练习部分。
步骤 4
您可以使用搜索栏搜索练习。将显示一个列表。
步骤 5
您可以点击过滤栏按设备或身体部位进行过滤。
步骤 6
按设备或身体部位过滤。每种最多选择一个。
点击“应用”。
步骤 7
将显示一个与所选过滤条件相对应的列表。
这与心肺设备的过滤过程相同。
步骤 8
点击练习旁边的“添加”按钮，将其添加到锻炼中。
决定心肺锻炼是按时长、距离还是卡路里计算。
在此情况下添加时间，然后在评论框中填写任何必要的信息。
步骤 9
添加其他所需的练习。
步骤 10
修改重复次数、重量和休息时间。
添加所需的组数，然后填写任何必要的评论。
完成后点击“创建”按钮。
步骤 11
您将收到一条消息，确认锻炼已成功创建。
步骤 12
此锻炼已保存到“我的锻炼”列表中。