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在主页上，点击“快速开始”，有三种主要方式开始锻炼：
选项 1：点击绿色圆点（如果您的健身房有连接系统）
选项 2：扫描机器或心肺设备上的二维码（心肺设备也支持蓝牙登录）
选项 3：手动选择锻炼
有关如何开始锻炼的分步说明，请继续阅读下文。
选项 1：点击
- 点击“快速开始”
- 点击机器上的绿色圆点开始锻炼。（如果您的场馆有连接系统）
选项 2：扫描二维码力量设备
- 点击“快速开始”，然后在应用程序中选择“扫描”选项。
- 扫描机器上的二维码开始锻炼。
选项 2：扫描触摸屏控制台上的二维码
1. 在启动机器之前，点击登录。
2. 使用手机摄像头扫描二维码，或者打开应用程序并开始锻炼，然后在以下屏幕上使用扫描选项。
3. 应用程序将连接到设备，您的锻炼将自动记录。
*** 如果您在开始锻炼之前忘记登录，可以扫描控制台锻炼总结上的二维码以获取结果。
选项 2：触摸屏控制台或 LED 控制台上的蓝牙
1. 在应用程序中开始锻炼
2. 点击扫描按钮
3. 在屏幕底部点击使用蓝牙
4. 会出现心肺设备列表。列表基于信号强度，选择第一个设备。（您的设备有可能连接到旁边的设备。如果发生这种情况，请在应用程序中结束锻炼并重试。如果您使用的是触摸屏控制台，请使用二维码）
有关兼容控制台的列表，请参阅 兼容控制台
选项 3：手动选择
- 点击“快速开始”，然后进入“手动选择”。
- 通过“肌肉群”或“设备”选择您的锻炼。
- 浏览列表并点击您想要的锻炼。
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