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步驟 1
點擊「我的訓練」。
步驟 2
如果您在第一頁看不到想要添加進度的訓練，可以使用搜索欄進行搜索，然後點擊搜索欄下方框中出現的訓練。如果您在第一頁看到訓練，直接點擊即可。
步驟 3
點擊齒輪圖標以查看選項。
點擊「編輯」。
步驟 4
點擊運動項目上的向下箭頭以展開內容。
步驟 5
點擊重量進度按鈕以啟用。
步驟 6
完成「成功完成運動後增加重量」框和「增加重量」框。在此需要了解您的設施中此運動可用的重量增量。完成此運動後，點擊「保存」。然後以相同方式為其他運動添加進度。
步驟 7
完成所有運動後，您可以查看每個運動的進度設置。
完成後點擊「保存」。
步驟 8
要返回主頁或其他區域，請點擊螢幕左上角的三條線。
步驟 9
選擇您想要前往的 Trainer Connect 區域。