本文已使用人工智慧從英文自動翻譯而來。由於人工智慧生成的翻譯可能包含錯誤，若有任何不一致之處，請以原始英文文本為準。
使用應用程式主頁上的日曆功能有效地規劃您的鍛煉計劃。此工具可讓您安排運動日並追蹤您的健身計劃。閱讀更多內容以了解如何使用它。
步驟 1
前往主頁，您將看到標記為「本週鍛煉」的當週日曆。
步驟 2
選擇一天：點擊您想安排鍛煉的日期。星期幾以一排顯示，包含過去和即將到來的日期。
步驟 3
選擇「下一個鍛煉日」：此選項可讓您設定下一次鍛煉的日期。從提供的選項中選擇您想要的日期。
步驟 4
保存您的計劃：選擇日期後，點擊「保存」以確認您的選擇。