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如果您想新增列表中尚未包含的運動項目，可以使用「新增運動項目」功能。想要加入列表中尚未包含的運動項目嗎？您可以輕鬆使用「新增運動項目」功能來完成。按照以下步驟自訂您的運動計劃。
步驟 1
在主頁上，點擊「快速開始」，然後點擊右下角的新增按鈕。
步驟 2
輸入運動名稱：在提供的欄位中輸入運動名稱。
步驟 3
- 選擇主要涉及的肌肉群。
- 選項包括背部、二頭肌、小腿、胸部、核心、全身、臀部、腿後肌、活動性、大腿、肩膀和三頭肌。
步驟 4
選擇單位：選擇一種或多種追蹤單位：
-
- 次數
- 重量
- 如果相關，也可選擇時間和距離。
步驟 5
選擇器材：如果您的運動需要特定器材，請從可用的類別中選擇。
步驟 6
新增：填寫所有詳細資訊後，保存並新增您的新運動項目。