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透過量身打造的健身房訓練計劃提升您的健身旅程，這些訓練由專業人士設計，幫助您高效達成目標。閱讀以下內容了解如何開始：
步驟 1
前往訓練：
- 在選單欄中選擇「訓練」標籤。
步驟 2
- 在螢幕頂部選擇「健身房」。
步驟 3
選擇一個計劃：
- 滑動瀏覽精選類別，例如「初級力量」或「進階力量」，找到適合您的計劃。
- 點擊「查看全部」以探索該類別中所有可用的訓練。
步驟 4
選擇一個訓練：
- 找到符合您需求的訓練後，點擊查看詳細資訊，包括所涉及的運動、時長以及目標肌肉群。
步驟 5
開始您的訓練：準備好後，點擊「開始訓練」按鈕開始您的課程。應用程式將引導您完成每個運動。