Aquest article ha estat traduït automàticament de l'anglès mitjançant intel·ligència artificial. En cas de conflicte, prevaldrà la versió en anglès.
De tant en tant, potser trobareu un exercici que no està inclòs a la nostra biblioteca. No us preocupeu, tenim cura de la vostra forma física. Aquí teniu com podeu crear exercicis personalitzats només per a vosaltres.
Inicia l'entrenament
Feu clic a Crear
1. Doneu-li un nom com ara esquat modificat
2. Seleccioneu tants grups musculars com sigui necessari
3. Tenim 4 combinacions. Podeu tenir zero, un o dos. Per exemple, els vostres exercicis tradicionals de força tindran repeticions i pes. Els vostres exercicis tradicionals de cardio tindran durada i distància. Una planxa només tindrà durada, potser pes si sou un exercitant avançat. De qualsevol manera, ho suportem tot per a vosaltres.
4. Seleccioneu l'equipament
5. Premeu afegir, l'exercici s'afegeix al vostre entrenament actiu
Quan torneu per al vostre proper entrenament, podeu utilitzar la funcionalitat de cerca per localitzar l'exercici personalitzat