Aquest article ha estat traduït automàticament de l'anglès mitjançant intel·ligència artificial. En cas de conflicte, prevaldrà la versió en anglès.
La teva Biblioteca d'Entrenaments
En Aquest Article
Aprendràs com guardar millor els teus entrenaments per a un ús futur.
La Biblioteca d'Entrenaments
La biblioteca d'entrenaments és una col·lecció dels entrenaments que has completat i/o creat. Et proporciona una manera fàcil de seleccionar i fer un seguiment dels entrenaments que t'encanten.
Pots accedir a la biblioteca a la pestanya de navegació inferior "entrenaments", després a la navegació superior "ELS MEUS PROPIS"
Pots afegir a la biblioteca de dues maneres:
1. Primer, pots començar un entrenament amb el botó verd "Comença Entrenament". Pots afegir exercicis i resultats a mesura que avances en el teu entrenament. Al final de l'entrenament, se't demanarà que guardis el teu entrenament. Dóna-li un nom que recordis o utilitza el que et donem per defecte. Això s'afegeix a la part superior de la teva biblioteca d'entrenaments. Pots venir ràpidament aquí si vols fer aquest entrenament de nou.
2. La segona manera de crear un entrenament per més tard és utilitzar el menú de 3 punts a la pestanya "ELS MEUS PROPIS".
Gestionar Canvis d'Entrenament
Quan modifiques un entrenament, se't demanarà que triïs com guardar els teus canvis. Aquí tens el que desencadena el missatge de guardar:
Què Comptabilitza com un Canvi?
- Entrenaments de Força: Afegir/eliminar exercicis o modificar repeticions, pes, temps o distància
- Entrenaments de Cardio: Afegir/eliminar exercicis o canviar distància, temps o calories
- Entrenaments Híbrids: Qualsevol canvi en els components de força o cardio
Les Teves Opcions de Guardat
- Mantenir Original: Continua utilitzant la teva plantilla d'entrenament original, ignorant qualsevol canvi d'aquesta sessió
- Guardar com a Nou: Crea una nova plantilla d'entrenament amb els teus canvis mentre mantens la versió original
- Sobre-escriure: Reemplaça la plantilla d'entrenament original amb la teva versió modificada
Important: Els resultats dels teus entrenaments sempre es guarden al teu historial i estadístiques, independentment de l'opció de desament que triïs.
Favorit
Per defecte, els teus entrenaments es guarden per ordre de més recents. Si vols seleccionar alguns dels teus entrenaments més utilitzats o preferits, pots utilitzar el botó de "cor" per afegir-los a la part superior de la llista.
Eliminar
Per eliminar un entrenament, llisca de dreta a esquerra sobre la targeta de l'entrenament. Llisca-la la major part del camí a través de la pantalla.