Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny pomocí umělé inteligence. Vzhledem k tomu, že překlady generované umělou inteligencí mohou obsahovat chyby, původní anglický text má přednost v případě jakýchkoli nesrovnalostí.
Vaše knihovna tréninků
V tomto článku
Dozvíte se, jak nejlépe uložit své tréninky pro budoucí použití.
Knihovna tréninků
Knihovna tréninků je sbírka tréninků, které jste buď dokončili, nebo vytvořili. Poskytuje vám snadný způsob, jak vybrat a sledovat tréninky, které máte rádi.
K knihovně můžete přistupovat přes spodní navigační záložku "tréninky", poté horní navigaci "MOJE VLASTNÍ"
Do knihovny můžete přidat dvěma způsoby:
1. Nejprve můžete zahájit trénink pomocí zeleného tlačítka "Zahájit trénink". Poté můžete přidávat cviky a výsledky během tréninku. Na konci tréninku budete vyzváni k uložení tréninku. Dejte mu název, který si zapamatujete, nebo použijte výchozí, který vám poskytneme. Tento trénink se přidá na začátek vaší knihovny tréninků. Můžete sem rychle přijít, pokud chcete tento trénink zopakovat.
2. Druhý způsob, jak vytvořit trénink pro pozdější použití, je použít menu se 3 tečkami na záložce "MOJE VLASTNÍ".
Správa změn tréninků
Když upravíte trénink, budete vyzváni k výběru, jak uložit změny. Zde je, co vyvolá výzvu k uložení:
Co se počítá jako změna?
- Silové tréninky: Přidání/odebrání cviků nebo úprava opakování, váhy, času nebo vzdálenosti
- Kardio tréninky: Přidání/odebrání cviků nebo změna vzdálenosti, času nebo kalorií
- Hybridní tréninky: Jakékoli změny v silových nebo kardio složkách
Možnosti uložení
- Ponechat původní: Pokračujte v používání původní šablony tréninku, ignorujte jakékoli změny z této relace
- Uložit jako nový: Vytvořte novou šablonu tréninku s vašimi změnami a zároveň ponechte původní verzi
- Přepsat: Nahraďte původní šablonu tréninku upravenou verzí
Důležité: Vaše výsledky tréninku jsou vždy uloženy do historie a statistik, bez ohledu na to, kterou možnost uložení zvolíte.
Oblíbené
Ve výchozím nastavení jsou vaše tréninky uloženy podle nejnovějších. Pokud byste chtěli vybrat několik svých nejpoužívanějších nebo oblíbených tréninků, můžete použít tlačítko "srdce" a přidat je na začátek seznamu.
Smazat
Chcete-li smazat trénink, přejeďte prstem zprava doleva na kartě tréninku. Přejeďte ji většinu cesty přes obrazovku.