Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk ved hjælp af kunstig intelligens. Da oversættelser genereret af kunstig intelligens kan indeholde fejl, har den originale engelske tekst forrang i tilfælde af uoverensstemmelser.
Opdag, hvordan personlige træningsprogrammer fra din træner kan forbedre din fitnessrejse. Læs videre for at lære mere om, hvordan du får adgang til og starter disse skræddersyede sessioner.
Baggrund: Dit fitnesscenter og dine personlige trænere skal bruge hele Life Fitness Connect-systemet. Din træner vil sende dig en invitation i appen, som vil bede dig om at dele dine oplysninger med dem. Når godkendelsen er givet, kan din træner sende personlige træningsprogrammer til dig i appen.
Invitation fra personlig træner
Trin 1
Gå til Træningsprogrammer:
- Vælg fanen "Træningsprogrammer" i menulinjen.
Trin 2
Gå til PT Træningsprogrammer:
- Vælg sektionen "PT" (Personlig Træner) for at se træningsprogrammer designet af din træner.
Trin 3
Vælg et Træningsprogram:
- Gennemse de tilgængelige sessioner og vælg et træningsprogram, der passer til din nuværende træningsplan. Detaljer om hvert træningsprogram, inklusive varighed, antal øvelser og sværhedsgrad, vises.
Trin 4
Start Dit Træningsprogram: Når du har valgt et træningsprogram, tryk på "Start Træningsprogram" for at begynde. Følg de guidede øvelser som anvist af din træner.