Ihre Trainingsbibliothek

In diesem Artikel

Sie erfahren, wie Sie Ihre Workouts am besten für die zukünftige Nutzung speichern können.

Die Trainingsbibliothek

Die Trainingsbibliothek ist eine Sammlung der Workouts, die Sie entweder abgeschlossen und/oder erstellt haben. Sie bietet Ihnen eine einfache Möglichkeit, Workouts auszuwählen und zu verfolgen, die Sie lieben. 

Sie können auf die Bibliothek über den unteren Navigationstab "Workouts" und dann über die obere Navigation "MEINE EIGENEN" zugreifen

Sie können die Bibliothek auf zwei Arten erweitern:

1. Zuerst können Sie ein Workout mit dem grünen "Workout starten" Button beginnen. Sie können dann Übungen und Ergebnisse hinzufügen, während Sie Ihr Workout durchlaufen. Am Ende des Workouts werden Sie aufgefordert, Ihr Workout zu speichern. Geben Sie ihm einen Namen, den Sie sich merken werden, oder verwenden Sie den Standardnamen, den wir Ihnen geben. Dies wird oben in Ihrer Trainingsbibliothek hinzugefügt. Sie können schnell hierher kommen, wenn Sie dieses Workout erneut durchführen möchten. 

2. Die zweite Möglichkeit, ein Workout für später zu erstellen, besteht darin, das 3-Punkte-Menü auf dem Tab "MEINE EIGENEN" zu verwenden. 

Verwaltung von Trainingsänderungen

Wenn Sie ein Workout ändern, werden Sie aufgefordert, auszuwählen, wie Sie Ihre Änderungen speichern möchten. Folgendes löst die Speicheraufforderung aus:

Was zählt als Änderung?

• Krafttraining: Hinzufügen/Entfernen von Übungen oder Ändern von Wiederholungen, Gewicht, Zeit oder Distanz
• Cardio-Workouts: Hinzufügen/Entfernen von Übungen oder Ändern von Distanz, Zeit oder Kalorien
• Hybrid-Workouts: Jegliche Änderungen an Kraft- oder Cardio-Komponenten

Ihre Speicheroptionen

1. Original beibehalten: Verwenden Sie weiterhin Ihre ursprüngliche Workout-Vorlage und ignorieren Sie alle Änderungen aus dieser Sitzung
2. Als neu speichern: Erstellen Sie eine neue Workout-Vorlage mit Ihren Änderungen, während Sie die Originalversion beibehalten
3. Überschreiben: Ersetzen Sie die ursprüngliche Workout-Vorlage durch Ihre geänderte Version

Wichtig: Ihre Trainingsergebnisse werden immer in Ihrem Verlauf und Ihren Statistiken gespeichert, unabhängig davon, welche Speicheroption Sie wählen.

Favorit

Standardmäßig werden Ihre Workouts nach dem neuesten gespeichert. Wenn Sie einige Ihrer am häufigsten verwendeten oder bevorzugten Workouts auswählen möchten, können Sie die "Herz"-Taste verwenden, um sie an den Anfang der Liste zu setzen. 

Löschen 

Um ein Workout zu löschen, wischen Sie von rechts nach links auf der Workout-Karte. Sie wischen es größtenteils über den Bildschirm.