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Von Zeit zu Zeit finden Sie möglicherweise eine Übung, die nicht in unserer Bibliothek enthalten ist. Keine Sorge, wir unterstützen Sie bei Ihrer Fitness. So können Sie benutzerdefinierte Übungen nur für sich selbst erstellen.
Training starten
Klicken Sie auf Erstellen
1. Geben Sie ihm einen Namen wie modifizierte Kniebeuge
2. Wählen Sie so viele Muskelgruppen aus, wie zutreffen
3. Wir haben 4 Kombinationen. Sie können null, eine oder zwei haben. Zum Beispiel haben Ihre traditionellen Kraftübungen Wiederholungen und Gewicht. Ihre traditionellen Cardio-Übungen haben Dauer und Distanz. Ein Plank hat nur Dauer, vielleicht Gewicht, wenn Sie ein fortgeschrittener Trainierender sind. So oder so unterstützen wir alles für Sie.
4. Wählen Sie das Gerät aus
5. Klicken Sie auf Hinzufügen, die Übung wird Ihrem aktiven Training hinzugefügt
Wenn Sie für Ihr nächstes Training zurückkommen, können Sie die Suchfunktion verwenden, um die benutzerdefinierte Übung zu finden