Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί αυτόματα από την αγγλική γλώσσα μέσω τεχνητής νοημοσύνης. Σε περίπτωση διαφωνίας, η αγγλική έκδοση υπερισχύει.
| HS-AB | Κοιλιακοί Crunch |
| HS-ADC | Βοηθητική Βύθιση / Έλξη |
| HS-BC | Κάμψεις Δικεφάλων |
| HS-BE | Επέκταση Πλάτης |
| HS-CP | Πιέσεις Στήθους |
|
HS-FLY |
Πεκτορικές Πτήσεις / Οπίσθιοι Δελτοειδείς |
| HS-FPD | Σταθερή Έλξη |
|
HS-HAB |
Απαγωγή Ισχίου |
|
HS-HAD |
Προσαγωγή Ισχίου |
|
HS-HC |
Οριζόντια Γάμπα |
|
HS-HG |
Γλουτοί Ισχίου |
|
HS-LC |
Κάμψη Ποδιού |
|
HS-LE |
Εκτάσεις Ποδιού |
|
HS-LR |
Πλάγια Άρση |
|
HS-PD |
Έλξεις Λαβής |
|
HS-PEC |
Πεκτορικές Πτήσεις |
|
HS-RW |
Κωπηλατική |
|
HS-SC |
Όρθια Άσκηση Γάμπας |
|
HS-SLC |
Καθιστή Κάμψη Ποδιού |
|
HS-SLP |
Καθιστή Πρέσα Ποδιών |
|
HS-SP |
Πιέσεις Ώμων |
|
HS-TE |
Εκτάσεις Τρικεφάλων |