Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί αυτόματα από την αγγλική γλώσσα μέσω τεχνητής νοημοσύνης. Σε περίπτωση σύγκρουσης, η αγγλική έκδοση θα υπερισχύει.
12001
• 12000 Πιέσεις Στήθους • 12301 Βαθμονομημένο • 12600 Planet Fitness
12010
Πιέσεις Ώμων • 12310 Βαθμονομημένο • 12610 Planet Fitness
12020
Έλξεις • 12320 Βαθμονομημένο • 12620 Planet Fitness
12030
Κωπηλατική • 12330 Βαθμονομημένο • 12630 Planet Fitness
12040
Πιέσεις Ποδιών • 12340 Βαθμονομημένο • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Εκτάσεις Ποδιών • 12350, 51, 52 Βαθμονομημένο • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Κάμψεις Ποδιών • 12360, 61, 62 Βαθμονομημένο • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Κάμψεις Χεριών • 12370 Βαθμονομημένο • 12670 Planet Fitness
12080
Εκτάσεις Χεριών • 12380 Βαθμονομημένο • 12680 Planet Fitness
12090
Κοιλιακοί • 12390 Βαθμονομημένο • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Εκτάσεις Πλάτης • 12400, 01, 02 Βαθμονομημένο • 12701 Planet Fitness
12110
Πίσω Δελτοειδείς • 12410 Βαθμονομημένο • 12710 Planet Fitness
12111
Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί αυτόματα από την αγγλική γλώσσα μέσω τεχνητής νοημοσύνης. Σε περίπτωση σύγκρουσης, η αγγλική έκδοση θα υπερισχύει.
Fly Rear Delt • 12411 Αποφοίτησε •
12112
Fly Rear Delt
12120
Όρθιοι Γάμπες • 12420 Αποφοίτησε
12130
Lat Pull • 12430 Αποφοίτησε
12140, 41, 42
Πρηνής Κάμψη Ποδιών • 12440, 41, 42 Αποφοίτησε • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Πλάγια Άρση • 12460 Αποφοίτησε • 12760 Planet Fitness
12170
Γλουτοί • 12470 Αποφοίτησε • 12770 Planet Fitness
12180
Πιέσεις Τρικεφάλων • 12480 Αποφοίτησε • 12780 Planet Fitness
12190
Περιστροφή Κορμού • 12490 Αποφοίτησε • 12790 Planet Fitness
12200
Απαγωγή Ισχίου • 12500 Αποφοίτησε • 12800 Planet Fitness
12210
Προσαγωγή Ισχίου • 12510 Αποφοίτησε • 12810 Planet Fitness
12220
Στήλη Καλωδίων
12230
•
12231
Βοήθεια Dip Chin