Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista tekoälyn avulla. Koska tekoälyn tuottamissa käännöksissä saattaa olla virheitä, alkuperäinen englanninkielinen teksti on etusijalla mahdollisten epäjohdonmukaisuuksien tapauksessa.
Opi, kuinka henkilökohtaiset harjoitukset valmentajaltasi voivat parantaa kuntoilumatkaasi. Lue seuraava saadaksesi lisätietoja näiden räätälöityjen harjoitusten käyttämisestä ja aloittamisesta.
Tausta: Kuntosalisi ja henkilökohtaiset valmentajasi käyttävät koko Life Fitness Connect -järjestelmää. Valmentajasi lähettää sinulle kutsun sovelluksessa, joka kehottaa sinua jakamaan tietosi heidän kanssaan. Kun hyväksyntä on tehty, valmentajasi voi lähettää sinulle henkilökohtaisia harjoituksia sovelluksessa.
Henkilökohtaisen valmentajan kutsu
Vaihe 1
Siirry Harjoituksiin:
- Valitse "Harjoitukset"-välilehti valikkopalkista.
Vaihe 2
Siirry PT-harjoituksiin:
- Valitse "PT" (Henkilökohtainen valmentaja) -osio nähdäksesi valmentajasi suunnittelemat harjoitukset.
Vaihe 3
Valitse Harjoitus:
- Selaa saatavilla olevia harjoituksia ja valitse harjoitus, joka sopii nykyiseen harjoitussuunnitelmaasi. Jokaisen harjoituksen tiedot, kuten kesto, harjoitusten määrä ja vaikeustaso, näytetään.
Vaihe 4
Aloita Harjoitus: Kun valitset harjoituksen, napauta "Aloita harjoitus" aloittaaksesi. Seuraa ohjattuja harjoituksia valmentajasi ohjeiden mukaisesti.