Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista tekoälyn avulla. Koska tekoälyn tuottamat käännökset voivat sisältää virheitä, alkuperäinen englanninkielinen teksti on etusijalla mahdollisten epäjohdonmukaisuuksien sattuessa.
Discover, kuinka suunnitella harjoitus, joka sopii täydellisesti kuntoilutavoitteisiisi. Lue seuraava artikkeli oppiaksesi luomaan ja mukauttamaan oman harjoitusrutiinisi sovelluksessa.
Vaihe 1
Siirry Harjoituksiin:
- Valitse "Harjoitukset"-välilehti valikkopalkista.
Vaihe 2
Siirry "Omat" Harjoituksiin:
- Valitse "Omat"-osio nähdäksesi tai luodaksesi omia mukautettuja harjoituksia. Käytä kolmea pistettä järjestääksesi tai luodaksesi harjoituksen myöhempää käyttöä varten.
Kolme pistettä
Vaihe 3
Luo Uusi Harjoitus:
- Napauta "Luo Harjoitus" aloittaaksesi harjoituksen rakentamisen.
Vaihe 4
Nimeä Harjoituksesi:
- Syötä nimi harjoituksellesi annettuun kenttään.
Vaihe 5
- Syötä haluttu harjoituksen kesto.
- Voit myös lisätä kuvan harjoitukselle.
Vaihe 6
Lisää Harjoituksia:
- Napauta "Lisää Harjoitus" sisällyttääksesi haluamasi harjoitukset rutiiniisi.
- Etsi harjoituksia, jotka haluat sisällyttää.
- Voit mukauttaa keston, matkan ja kalorit jokaiselle harjoitukselle.
Vaihe 7
Tallenna Harjoituksesi: Kun olet tyytyväinen mukautettuun harjoitukseesi, napauta "Tallenna" tallentaaksesi sen sovellukseen tulevaa käyttöä varten.