Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais à l'aide de l'intelligence artificielle. Étant donné que les traductions générées par l'intelligence artificielle peuvent contenir des erreurs, le texte original en anglais prévaut en cas d'incohérences.
Discover comment concevoir un entraînement qui correspond parfaitement à vos objectifs de fitness. Lisez l'article suivant pour apprendre à créer et personnaliser votre propre routine d'entraînement dans l'application.
Étape 1
Accédez aux entraînements :
- Sélectionnez l'onglet "Entraînements" dans la barre de menu.
Étape 2
Accédez à "Mes propres" entraînements :
- Sélectionnez la section "Mes propres" pour voir ou créer vos entraînements personnalisés. Utilisez les trois points pour trier ou créer un entraînement pour plus tard.
Trois points
Étape 3
Créez un nouvel entraînement :
- Appuyez sur "Créer un entraînement" pour commencer à construire votre entraînement.
Étape 4
Nommer votre entraînement :
- Entrez un nom pour votre entraînement dans le champ prévu.
Étape 5
- Entrez la durée souhaitée de l'entraînement.
- Vous pouvez également ajouter une image pour l'entraînement.
Étape 6
Ajoutez des exercices :
- Appuyez sur "Ajouter un exercice" pour inclure les exercices que vous souhaitez dans votre routine.
- Recherchez les exercices que vous souhaitez inclure.
- Vous pouvez personnaliser la durée, la distance et les calories pour chaque exercice.
Étape 7
Enregistrez votre entraînement : Une fois que vous êtes satisfait de votre entraînement personnalisé, appuyez sur "Enregistrer" pour le stocker dans l'application pour une utilisation future.