Votre Bibliothèque d'Entraînements

Dans Cet Article

Vous apprendrez comment mieux sauvegarder vos entraînements pour une utilisation future.

La Bibliothèque d'Entraînements

La bibliothèque d'entraînements est une collection des entraînements que vous avez soit complétés et/ou créés. Elle vous permet de sélectionner et suivre facilement les entraînements que vous aimez. 

Vous pouvez accéder à la bibliothèque via l'onglet de navigation en bas "entraînements", puis la navigation en haut "MES PROPRES"

Vous pouvez ajouter à la bibliothèque de deux manières :

1. Tout d'abord, vous pouvez commencer un entraînement avec le bouton vert "Commencer l'Entraînement". Vous pouvez ensuite ajouter des exercices et des résultats au fur et à mesure de votre entraînement. À la fin de l'entraînement, vous serez invité à sauvegarder votre entraînement. Donnez-lui un nom dont vous vous souviendrez ou utilisez celui par défaut que nous vous donnons. Cela est ajouté en haut de votre bibliothèque d'entraînements. Vous pouvez rapidement revenir ici si vous souhaitez refaire cet entraînement. 

2. La deuxième façon de créer un entraînement pour plus tard est d'utiliser le menu à 3 points sur l'onglet "MES PROPRES". 

Gérer les Modifications d'Entraînement

Lorsque vous modifiez un entraînement, vous serez invité à choisir comment enregistrer vos modifications. Voici ce qui déclenche l'invite d'enregistrement :

Qu'est-ce qui Compte comme une Modification ?

• Entraînements de Force : Ajouter/supprimer des exercices ou modifier les répétitions, le poids, le temps ou la distance
• Entraînements Cardio : Ajouter/supprimer des exercices ou modifier la distance, le temps ou les calories
• Entraînements Hybrides : Toute modification des composants de force ou de cardio

Vos Options de Sauvegarde

1. Garder l'Original : Continuer à utiliser votre modèle d'entraînement original, en ignorant les modifications de cette session
2. Enregistrer comme Nouveau : Créer un nouveau modèle d'entraînement avec vos modifications tout en conservant la version originale
3. Écraser : Remplacer le modèle d'entraînement original par votre version modifiée

Important : Vos résultats d'entraînement sont toujours enregistrés dans votre historique et vos statistiques, quel que soit l'option de sauvegarde que vous choisissez.

Favori

Par défaut, vos entraînements sont enregistrés par ordre de plus récent. Si vous souhaitez sélectionner quelques-uns de vos entraînements les plus utilisés ou préférés, vous pouvez utiliser le bouton "cœur" pour les ajouter en haut de la liste. 

Supprimer 

Pour supprimer un entraînement, faites glisser de droite à gauche sur la carte d'entraînement. Vous le faites glisser sur la majeure partie de l'écran.