Ez a cikk mesterséges intelligencia segítségével automatikusan lett lefordítva angolról. Mivel a mesterséges intelligencia által generált fordítások hibákat tartalmazhatnak, az eredeti angol szöveg az irányadó bármilyen eltérés esetén.
Fedezze fel, hogyan tehetik személyre szabott edzések az edzőjétől hatékonyabbá fitnesz útját. Olvassa el az alábbiakat, hogy többet megtudjon ezeknek az egyedi edzéseknek az eléréséről és elkezdéséről.
Háttér: Az edzőteremnek és a személyi edzőknek az egész Life Fitness Connect rendszert kell használniuk. Az edzője egy meghívót küld Önnek az alkalmazásban, amely arra kéri, hogy ossza meg velük az adatait. Miután az engedélyt megadta, az edzője személyre szabott edzéseket küldhet Önnek az alkalmazásban.
Személyi edző meghívó
1. lépés
Navigáljon az Edzésekhez:
- Válassza ki az "Edzések" fület a menüsorban.
2. lépés
Navigáljon a Személyi Edző Edzésekhez:
- Válassza ki a "PT" (Személyi Edző) szekciót, hogy megtekintse az edzője által tervezett edzéseket.
3. lépés
Válasszon egy edzést:
- Böngésszen az elérhető edzések között, és válasszon egyet, amely megfelel az aktuális edzéstervének. Az egyes edzések részletei, beleértve az időtartamot, a gyakorlatok számát és a nehézségi szintet, megjelennek.
4. lépés
Kezdje el az edzést: Miután kiválasztott egy edzést, koppintson a "Edzés indítása" gombra a kezdéshez. Kövesse az edzője által irányított gyakorlatokat.