Ez a cikk automatikusan lett lefordítva angol nyelvről mesterséges intelligencia segítségével. Konfliktus esetén az angol verzió az irányadó.
Az edzéskönyvtárad
Ebben a cikkben
Megtanulod, hogyan mentsd el legjobban az edzéseidet a jövőbeni használatra.
Az edzéskönyvtár
Az edzéskönyvtár az általad elvégzett és/vagy létrehozott edzések gyűjteménye. Lehetővé teszi, hogy könnyen kiválaszd és nyomon kövesd a kedvenc edzéseidet.
A könyvtárat az alsó navigációs fülön található "edzések", majd a felső navigáción a "SAJÁT" lehetőségnél érheted el.
Kétféleképpen adhatod hozzá a könyvtárhoz:
1. Először is, elindíthatsz egy edzést a zöld "Edzés indítása" gombbal. Ezután hozzáadhatsz gyakorlatokat és eredményeket, miközben végigcsinálod az edzést. Az edzés végén felkérést kapsz az edzés mentésére. Adj neki egy nevet, amit megjegyzel, vagy használd az általunk adott alapértelmezett nevet. Ez hozzáadódik az edzéskönyvtárad tetejéhez. Gyorsan ide jöhetsz, ha újra el akarod végezni azt az edzést.
2. A második módja annak, hogy későbbre hozz létre egy edzést, a "SAJÁT" fülön található 3 pontos menü használata.
Edzésváltozások kezelése
Amikor módosítasz egy edzést, felkérést kapsz, hogy válaszd ki, hogyan szeretnéd menteni a változtatásokat. Íme, mi váltja ki a mentési felkérést:
Mi számít változásnak?
- Erőedzések: Gyakorlatok hozzáadása/eltávolítása vagy ismétlések, súly, idő vagy távolság módosítása
- Kardio edzések: Gyakorlatok hozzáadása/eltávolítása vagy távolság, idő vagy kalóriák módosítása
- Hibrid edzések: Bármilyen változtatás az erő- vagy kardio komponenseken
Mentési lehetőségeid
- Eredeti megtartása: Folytasd az eredeti edzéssablon használatát, figyelmen kívül hagyva az aktuális ülés változtatásait
- Mentés újként: Hozz létre egy új edzéssablont a változtatásaiddal, miközben megtartod az eredeti verziót
- Felülírás: Cseréld le az eredeti edzéssablont a módosított verzióval
Fontos: Az edzés eredményei mindig elmentésre kerülnek a történetbe és a statisztikákba, függetlenül attól, melyik mentési opciót választja.
Kedvenc
Alapértelmezés szerint az edzései a legutóbbi alapján kerülnek mentésre. Ha szeretne néhányat a leggyakrabban használt vagy kedvenc edzései közül kiválasztani, használhatja a "szív" gombot, hogy a lista tetejére helyezze őket.
Törlés
Az edzés törléséhez húzza jobbról balra az edzéskártyát. A képernyő nagy részén át kell húznia.