Artikel ini telah diterjemahkan secara otomatis dari bahasa Inggris menggunakan kecerdasan buatan. Karena terjemahan yang dihasilkan oleh kecerdasan buatan mungkin mengandung kesalahan, teks asli dalam bahasa Inggris tetap menjadi acuan utama jika terjadi ketidaksesuaian.
Mencari latihan atau instruksi tertentu? Gunakan fungsi pencarian untuk dengan cepat menemukan apa yang Anda butuhkan dan mengakses video yang mendetail. Untuk instruksi langkah demi langkah, lanjutkan membaca di bawah ini.
Langkah 1
Temukan Latihan:
Setelah mengklik "Quick Start", gunakan ikon pencarian yang terletak di sudut kanan atas untuk dengan cepat menemukan latihan apa pun. Cukup ketikkan nama latihan yang Anda cari.
Langkah 2
Akses Video Instruksi:
Setelah Anda menemukan latihan, klik tombol "info" di sebelah nama latihan.
Ini akan membuka video instruksi dan informasi yang mendetail, membantu Anda memahami bentuk dan teknik yang benar.