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트레이너의 맞춤형 운동이 어떻게 여러분의 피트니스 여정을 향상시킬 수 있는지 알아보세요. 이러한 맞춤형 세션에 접근하고 시작하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 아래를 읽어보세요.
배경: 여러분의 체육관과 개인 트레이너는 전체 Life Fitness Connect 시스템을 사용해야 합니다. 트레이너는 앱에서 초대를 보내 여러분이 정보를 공유하도록 요청할 것입니다. 승인이 완료되면 트레이너가 앱에서 여러분에게 맞춤형 운동을 전달할 수 있습니다.
개인 트레이너 초대
1단계
운동으로 이동:
- 메뉴 바에서 "운동" 탭을 선택합니다.
2단계
PT 운동으로 이동:
- "PT" (개인 트레이너) 섹션을 선택하여 트레이너가 설계한 운동을 확인합니다.
3단계
운동 선택:
- 제공된 세션을 살펴보고 현재 훈련 계획에 맞는 운동을 선택합니다. 각 운동의 세부 정보, 예를 들어 지속 시간, 운동 수, 난이도 수준 등이 표시됩니다.
4단계
운동 시작: 운동을 선택한 후 "운동 시작"을 탭하여 시작합니다. 트레이너가 안내하는 대로 운동을 따라 진행하세요.