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때때로 우리 라이브러리에 포함되지 않은 운동을 발견할 수 있습니다. 걱정하지 마세요, 우리는 여러분의 피트니스를 지원합니다. 여기 여러분만을 위한 맞춤 운동을 만드는 방법이 있습니다.
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1. 수정된 스쿼트와 같은 이름을 지정하세요
2. 적용되는 근육 그룹을 선택하세요
3. 우리는 4가지 조합을 가지고 있습니다. 0개, 1개 또는 2개를 가질 수 있습니다. 예를 들어 전통적인 근력 운동은 반복 횟수와 무게를 가집니다. 전통적인 유산소 운동은 지속 시간과 거리를 가집니다. 플랭크는 지속 시간만 가질 수 있으며, 고급 운동자라면 무게도 가질 수 있습니다. 어쨌든 우리는 여러분을 위해 모든 것을 지원합니다.
4. 장비를 선택하세요
5. 추가를 누르면 운동이 활성 운동에 추가됩니다
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