당신의 운동 라이브러리

이 문서에서

미래 사용을 위해 운동을 가장 잘 저장하는 방법을 배우게 됩니다.

운동 라이브러리

운동 라이브러리는 완료했거나 생성한 운동의 모음입니다. 좋아하는 운동을 쉽게 선택하고 추적할 수 있도록 도와줍니다. 

하단 탐색 탭 "운동"에서, 상단 탐색 "내 것"을 통해 라이브러리에 접근할 수 있습니다.

라이브러리에 추가하는 방법은 두 가지입니다:

1. 첫 번째로, 녹색 "운동 시작" 버튼을 눌러 운동을 시작할 수 있습니다. 운동을 진행하면서 운동과 결과를 추가할 수 있습니다. 운동이 끝나면 운동을 저장하라는 메시지가 표시됩니다. 기억할 수 있는 이름을 지정하거나 제공된 기본 이름을 사용할 수 있습니다. 이는 운동 라이브러리의 상단에 추가됩니다. 다시 그 운동을 하고 싶을 때 빠르게 여기로 올 수 있습니다. 

2. 두 번째 방법은 "내 것" 탭의 3점 메뉴를 사용하는 것입니다. 

운동 변경 관리

운동을 수정할 때, 변경 사항을 저장하는 방법을 선택하라는 메시지가 표시됩니다. 저장 프롬프트를 트리거하는 것은 다음과 같습니다:

변경으로 간주되는 것은 무엇입니까?

• 근력 운동: 운동 추가/제거 또는 반복, 무게, 시간, 거리 수정
• 유산소 운동: 운동 추가/제거 또는 거리, 시간, 칼로리 변경
• 하이브리드 운동: 근력 또는 유산소 구성 요소의 모든 변경

저장 옵션

1. 원본 유지: 이 세션의 변경 사항을 무시하고 원래의 운동 템플릿을 계속 사용
2. 새로 저장: 변경 사항으로 새 운동 템플릿을 생성하면서 원본 버전 유지
3. 덮어쓰기: 수정된 버전으로 원래의 운동 템플릿을 대체

중요: 저장 옵션에 상관없이 운동 결과는 항상 기록과 통계에 저장됩니다.

즐겨찾기

기본적으로 운동은 가장 최근 순으로 저장됩니다. 가장 많이 사용하거나 좋아하는 운동을 선택하고 싶다면 "하트" 버튼을 사용하여 목록 상단에 추가할 수 있습니다. 

삭제 

운동을 삭제하려면 운동 카드를 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프하세요. 화면의 대부분을 가로질러 스와이프합니다.