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| HS-AB | 복부 크런치 |
| HS-ADC | 어시스트 딥 / 친 |
| HS-BC | 이두근 컬 |
| HS-BE | 등 신전 |
| HS-CP | 체스트 프레스 |
|
HS-FLY |
펙토랄 플라이 / 리어 델토이드 |
| HS-FPD | 고정 풀다운 |
|
HS-HAB |
힙 어브덕션 |
|
HS-HAD |
엉덩이 내전 |
|
HS-HC |
수평 종아리 |
|
HS-HG |
엉덩이 둔근 |
|
HS-LC |
다리 컬 |
|
HS-LE |
다리 신전 |
|
HS-LR |
측면 올리기 |
|
HS-PD |
랫 풀다운 |
|
HS-PEC |
가슴 플라이 |
|
HS-RW |
로우 |
|
HS-SC |
스탠딩 카프 |
|
HS-SLC |
시티드 레그 컬 |
|
HS-SLP |
시티드 레그 프레스 |
|
HS-SP |
숄더 프레스 |
|
HS-TE |
삼두근 익스텐션 |