Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik daripada Bahasa Inggeris menggunakan kecerdasan buatan. Oleh kerana terjemahan yang dihasilkan oleh kecerdasan buatan mungkin mengandungi kesilapan, teks asal dalam Bahasa Inggeris adalah keutamaan sekiranya terdapat sebarang ketidakkonsistenan.
Langkah 1
Klik pada Latihan Saya.
Langkah 2
Jika anda tidak dapat melihat latihan yang ingin anda tambahkan perkembangan pada halaman pertama, anda boleh menggunakan bar carian untuk mencarinya dan kemudian klik pada latihan yang muncul dalam kotak di bawah bar carian. Jika anda dapat melihat latihan pada halaman pertama, klik padanya.
Langkah 3
Klik pada roda gigi untuk pilihan anda.
Klik pada Edit.
Langkah 4
Klik pada anak panah ke bawah pada senaman untuk membuka kandungannya.
Langkah 5
Klik pada butang perkembangan berat untuk menghidupkannya.
Langkah 6
Lengkapkan kotak Senaman yang berjaya diselesaikan sebelum peningkatan berat dan kotak Tingkatkan berat sebanyak. Di sini adalah penting untuk mengetahui apa peningkatan berat yang tersedia untuk senaman ini di kemudahan anda. Apabila selesai untuk senaman ini, klik pada simpan. Kemudian tambahkan sebarang perkembangan lain untuk senaman lain dengan cara yang sama.
Langkah 7
Apabila selesai pada semua senaman, anda boleh melihat apa perkembangan yang telah ditetapkan untuk setiap senaman.
Untuk menyelesaikan, klik pada simpan.
Langkah 8
Untuk kembali ke skrin Utama atau kawasan lain, klik pada tiga garis di sudut kiri atas skrin.
Langkah 9
Pilih kawasan Trainer Connect yang ingin anda pergi.