Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik daripada Bahasa Inggeris menggunakan kecerdasan buatan. Oleh kerana terjemahan yang dihasilkan oleh kecerdasan buatan mungkin mengandungi kesilapan, teks asal dalam Bahasa Inggeris akan diutamakan sekiranya terdapat sebarang ketidakkonsistenan.
Ketahui bagaimana senaman yang diperibadikan daripada jurulatih anda boleh meningkatkan perjalanan kecergasan anda. Baca maklumat berikut untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mengakses dan memulakan sesi yang disesuaikan ini.
Latar Belakang: Gim anda dan jurulatih peribadi perlu menggunakan keseluruhan Sistem Life Fitness Connect. Jurulatih anda akan menghantar jemputan melalui aplikasi yang akan meminta anda berkongsi maklumat dengan mereka. Setelah kelulusan dibuat, jurulatih anda boleh menghantar senaman yang diperibadikan kepada anda dalam aplikasi.
Jemputan Jurulatih Peribadi
Langkah 1
Navigasi ke Senaman:
- Pilih tab "Senaman" dalam bar menu.
Langkah 2
Navigasi ke Senaman PT:
- Pilih bahagian "PT" (Jurulatih Peribadi) untuk melihat senaman yang direka oleh jurulatih anda.
Langkah 3
Pilih Senaman:
- Lihat sesi yang tersedia dan pilih senaman yang sesuai dengan pelan latihan semasa anda. Butiran setiap senaman, termasuk tempoh, bilangan latihan, dan tahap kesukaran, dipaparkan.
Langkah 4
Mulakan Senaman Anda: Setelah anda memilih senaman, ketik "Mulakan Senaman" untuk memulakan. Ikuti latihan berpandu seperti yang diarahkan oleh jurulatih anda.