Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik dari bahasa Inggeris melalui kecerdasan buatan. Sekiranya terdapat konflik, versi bahasa Inggeris akan diguna pakai.
Perpustakaan Senaman Anda
Dalam Artikel Ini
Anda akan belajar cara terbaik untuk menyimpan senaman anda untuk kegunaan masa depan.
Perpustakaan Senaman
Perpustakaan senaman adalah koleksi senaman yang telah anda selesaikan dan/atau cipta. Ia memberikan anda kemudahan untuk memilih dan menjejaki senaman yang anda suka.
Anda boleh mengakses perpustakaan di tab navigasi bawah "senaman", kemudian navigasi atas "MILIK SAYA"
Anda boleh menambah ke perpustakaan dengan dua cara:
1. Pertama, anda boleh memulakan senaman dengan butang hijau "Mulakan Senaman". Anda kemudian boleh menambah latihan dan hasil semasa anda menjalani senaman anda. Pada akhir senaman, anda akan diminta untuk menyimpan senaman anda. Berikan nama yang anda akan ingat atau gunakan nama lalai yang kami berikan. Ini akan ditambah ke bahagian atas perpustakaan senaman anda. Anda boleh datang ke sini dengan cepat jika anda ingin melakukan senaman itu lagi.
2. Cara kedua untuk mencipta senaman untuk kemudian adalah dengan menggunakan menu 3 titik pada tab "MILIK SAYA".
Menguruskan Perubahan Senaman
Apabila anda mengubah suai senaman, anda akan diminta untuk memilih cara menyimpan perubahan anda. Berikut adalah apa yang mencetuskan arahan simpan:
Apa yang Dikira sebagai Perubahan?
- Senaman Kekuatan: Menambah/membuang latihan atau mengubah suai ulangan, berat, masa, atau jarak
- Senaman Kardio: Menambah/membuang latihan atau mengubah jarak, masa, atau kalori
- Senaman Hibrid: Sebarang perubahan kepada komponen kekuatan atau kardio
Pilihan Simpan Anda
- Simpan Asal: Terus menggunakan templat senaman asal anda, mengabaikan sebarang perubahan dari sesi ini
- Simpan sebagai Baru: Cipta templat senaman baru dengan perubahan anda sambil mengekalkan versi asal
- Tulis Ganti: Gantikan templat senaman asal dengan versi yang telah diubah suai
Penting: Keputusan senaman anda sentiasa disimpan dalam sejarah dan statistik anda, tanpa mengira pilihan simpan yang anda pilih.
Kegemaran
Secara lalai, senaman anda disimpan mengikut yang paling terkini. Jika anda ingin memilih beberapa senaman yang paling kerap digunakan atau kegemaran anda, anda boleh menggunakan butang "hati" untuk menambahkannya ke bahagian atas senarai.
Padam
Untuk memadamkan senaman, leret dari kanan ke kiri pada kad senaman. Anda perlu meleretnya sebahagian besar skrin.