Denne artikkelen har blitt automatisk oversatt fra engelsk ved hjelp av kunstig intelligens. Siden oversettelser generert av kunstig intelligens kan inneholde feil, vil den originale engelske teksten ha forrang ved eventuelle uoverensstemmelser.
Trinn 1
Klikk på Mine treningsøkter.
Trinn 2
Klikk på Opprett treningsøkt.
Trinn 3
Fyll ut Navn, Beskrivelse, Vanskelighetsgrad, Varighet for treningsøkten og legg til et bakgrunnsbilde.
Når dette er fullført, gå videre til området for å legge til øvelser nedenfor.
Trinn 4
Du kan søke etter en øvelse ved å bruke søkefeltet. En liste vil vises.
Trinn 5
Du kan klikke på Filterfeltet for å filtrere etter Utstyr eller Kroppsdel.
Trinn 6
Filtrer etter Utstyr eller Kroppsdel. Maksimalt én av hver.
Klikk på Bruk.
Trinn 7
En liste vil vises som tilsvarer de valgte filtrene.
Dette er samme filterprosess for kondisjonsutstyr.
Trinn 8
Klikk på Legg til-knappen ved siden av øvelsen for å legge til i treningsøkten.
Bestem om kondisjonen skal være Varighet, Distanse eller Kalorier.
Legg til, i dette tilfellet, tiden og deretter eventuelle meldinger i kommentarfeltet hvis nødvendig.
Trinn 9
Legg til de andre øvelsene som er nødvendige.
Trinn 10
Endre Repetisjoner, Vekt og Hviletid.
Legg til de nødvendige settene og eventuelle kommentarer som er nødvendige.
Når du er ferdig, klikk på opprett-knappen.
Trinn 11
Du vil få en melding som bekrefter at treningsøkten er opprettet.
Trinn 12
Dette har blitt lagret i listen over Mine treningsøkter.