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Descubra como os treinos personalizados do seu treinador podem melhorar sua jornada de fitness. Leia o seguinte para saber mais sobre como acessar e iniciar essas sessões personalizadas.
Contexto: Sua academia e seus treinadores pessoais precisarão estar utilizando todo o sistema Life Fitness Connect. Seu treinador enviará um convite no aplicativo que solicitará que você compartilhe suas informações com ele. Após a aprovação, seu treinador poderá enviar treinos personalizados para você no aplicativo.
Convite do Treinador Pessoal
Passo 1
Navegue até Treinos:
- Selecione a aba "Treinos" na barra de menu.
Passo 2
Navegue até Treinos do Treinador Pessoal:
- Selecione a seção "PT" (Treinador Pessoal) para visualizar os treinos criados pelo seu treinador.
Passo 3
Selecione um Treino:
- Navegue pelas sessões disponíveis e escolha um treino que se encaixe no seu plano de treinamento atual. Os detalhes de cada treino, incluindo duração, número de exercícios e nível de dificuldade, são exibidos.
Passo 4
Inicie Seu Treino: Após selecionar um treino, toque em "Iniciar Treino" para começar. Siga os exercícios guiados conforme orientado pelo seu treinador.