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Descubra como os treinos personalizados do seu treinador podem melhorar a sua jornada de fitness. Leia o seguinte para saber mais sobre como aceder e iniciar estas sessões personalizadas.
Contexto: O seu ginásio e os treinadores pessoais terão de estar a utilizar todo o sistema Life Fitness Connect. O seu treinador enviará um convite na aplicação que o levará a partilhar as suas informações com ele. Após a aprovação, o seu treinador poderá enviar treinos personalizados para si na aplicação.
Convite do Treinador Pessoal
Passo 1
Navegar até Treinos:
- Selecione o separador "Treinos" na barra de menu.
Passo 2
Navegar até Treinos de TP:
- Selecione a secção "TP" (Treinador Pessoal) para visualizar os treinos desenhados pelo seu treinador.
Passo 3
Selecionar um Treino:
- Navegue pelas sessões disponíveis e escolha um treino que se ajuste ao seu plano de treino atual. Os detalhes de cada treino, incluindo duração, número de exercícios e nível de dificuldade, são exibidos.
Passo 4
Iniciar o Seu Treino: Assim que selecionar um treino, toque em "Iniciar Treino" para começar. Siga os exercícios guiados conforme indicado pelo seu treinador.