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A Sua Biblioteca de Treinos
Neste Artigo
Você aprenderá como salvar melhor os seus treinos para uso futuro.
A Biblioteca de Treinos
A biblioteca de treinos é uma coleção dos treinos que você completou e/ou criou. Ela oferece uma maneira fácil de selecionar e acompanhar os treinos que você adora.
Você pode acessar a biblioteca na aba de navegação inferior "treinos", depois na navegação superior "MEUS PRÓPRIOS"
Você pode adicionar à biblioteca de duas maneiras:
1. Primeiro, você pode iniciar um treino com o botão verde "Iniciar Treino". Você pode então adicionar exercícios e resultados à medida que avança no seu treino. No final do treino, será solicitado que você salve o seu treino. Dê-lhe um nome que você se lembre ou use o padrão que fornecemos. Isso será adicionado ao topo da sua biblioteca de treinos. Você pode vir rapidamente aqui se quiser fazer esse treino novamente.
2. A segunda maneira de criar um treino para mais tarde é usar o menu de 3 pontos na aba "MEUS PRÓPRIOS".
Gerir Alterações de Treino
Quando você modifica um treino, será solicitado que escolha como salvar suas alterações. Aqui está o que aciona o aviso de salvamento:
O Que Conta como uma Alteração?
- Treinos de Força: Adicionar/remover exercícios ou modificar repetições, peso, tempo ou distância
- Treinos Cardio: Adicionar/remover exercícios ou alterar distância, tempo ou calorias
- Treinos Híbridos: Quaisquer alterações nos componentes de força ou cardio
As Suas Opções de Salvamento
- Manter Original: Continue usando o seu modelo de treino original, ignorando quaisquer alterações desta sessão
- Salvar como Novo: Crie um novo modelo de treino com suas alterações enquanto mantém a versão original
- Substituir: Substitua o modelo de treino original pela sua versão modificada
Importante: Os resultados do seu treino são sempre guardados no seu histórico e estatísticas, independentemente da opção de guardar que escolher.
Favorito
Por padrão, os seus treinos são guardados por ordem dos mais recentes. Se desejar selecionar alguns dos seus treinos mais utilizados ou favoritos, pode usar o botão "coração" para os adicionar ao topo da lista.
Eliminar
Para eliminar um treino, deslize da direita para a esquerda no cartão do treino. Deve deslizar a maior parte do caminho através do ecrã.